Entspannung ist eine Grundvoraussetzung für jede Aktivität. In der Entspannung sammeln wir die Energie, die wir für unser Leben, für unsere Aktivität benötigen. Und Entspannung kann uns helfen, Stress abzubauen und auszugleichen, aus Überdrehtheit und Überlastung herauszukommen. Das ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Entspannungspädagogik beschäftigt sich mit der Vermittlung von Entspannung an andere Menschen, sowohl an Erwachsene als auch an Kinder.

Unsere Autoren und Ausbilder sind ausgewiesene Experten. Als Psychologen beschäftigen sie sich bereits seit vielen Jahren mit dieser Thematik, haben zahlreiche Bücher, Audios und Videos dazu veröffentlicht und dieses Fachgebiet mitgestaltet. Damit Aktivität und Entspannung im Gleichgewicht sind – oder wieder ins Gleichgewicht kommen.

Auf dieser Präsenz frei zugänglich sind eine große Anzahl von Materialien, so Fantasiereisen, Entspannungsgeschichten und Gutenachtgeschichten für Kinder sowie Imaginationen für Erwachsene.

Hier geht es zu Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten für Kinder
Hier geht es zu Entspannung und Imaginationen für Erwachsene
Seite speziell zu Fantasiereisen für Jugendliche und Erwachsene
Hier geht es zu inneren Bildern zum leichteren Einschlafen für Erwachsene
Hier geht es zu Yoga für Kinder

 

Präsenz-Fortbildung zur Entspannungspädagogik für Kinder, für Menschen, die beruflich mit Kindern arbeiten und dabei Entspannung fördern möchten.
Die nächsten Termine:
● Do. 07. – So. 10.11.2024
Die Termine 2025 stehen noch nicht fest. Wir informieren Sie gerne, sobald sie feststehen.

Eine kleinere Version unserer Fortbildung gibt es von Do. 25. bis Fr. 26.07.2024 im Bildungshaus Kloster Neustift (Südtirol).

Außer unserer Präsenzveranstaltung bieten wir mehrere Online-Seminare an:

Entspannungspädagogik (eine große Weiterbildung zur Kursleitung, eine Fülle an Materialien zum Gestalten eigener Kurse)
Entspannung für Kinder (ein Kurs für Kinder bzw. Eltern)
Fantasiereisen in der Kita (für Kindertagesstätten und ähnliche Einrichtungen)
Achtsamkeit in der Kita (für Kindertagesstätten und ähnliche Einrichtungen)
Abnehmen und Psychologie
Glück

In entspannter Atmosphäre durchzuführen, aber nicht selbst als Entspannung gedacht, sind unsere Meditationen:
Meditation Natur

Beiträge zu anderen psychologischen Themen neben der Entspannung finden Sie auf der Präsenz des Autors, so zum Beispiel zu Affirmationen.

 


Audios

Manches zur Entspannung ist als Audio erschienen. Es sollte bei allen Versanden und Streaming-Anbietern verzeichnet sein. So auf dem Kanal von Volker Friebel bei YouTube, dort die playlists zur Entspannung:
https://www.youtube.com/@VolkerFriebel/playlists
Der Kanal lässt sich abonnieren.

Bücher

Unsere Bücher zu Entspannung und Entspannungspädagogik sind über Buchhandlungen oder Versande bestellbar. Hier hervorheben möchten wir die folgenden. Die Bücher sind über Versande und Buchhandlungen erhältlich. Ein Link zu ihnen bei einem bekannten Versand ist hier: Amazon.

Friebel, Volker (2022): Fantasiereisen für Jugendliche und Erwachsene. Entspannung mit Inneren Bildern. Edition Blaue Felder, Tübingen. PapierBuch 120 Seiten: 16,90 €, eBuch epub-Format: 9,99 €.

Friebel, Volker (2022): Mit Fantasiereisen durch das Jahr. Achtsamkeit, Entspannung und Kreativität für Kinder. Edition Blaue Felder, Tübingen. PapierBuch 140 Seiten: Taschenbuch 18,00 €, HardCover 26,00 € ; eBuch epub-Format 9,99 €. Enthält überarbeitet den Text des Buchs „Mit Traumreisen durch das Jahr“ von 2015.

Friebel, Volker (2020): Gute Nacht – mit Entspannung und Traumreisen. Edition Blaue Felder, Tübingen. Mit 34 SW-Illustrationen. PapierBuch: 120 Seiten, 14,90 Euro; eBuch (epub-Format): 8,99 Euro.

Friebel, Volker (2020): Mit Traumreisen entspannen: Das Haus am See. Edition Blaue Felder, Tübingen. Mit Illustrationen. PapierBuch: 112 Seiten, 14,90 Euro; eBuch (epub-Format): 8,99 Euro.

Friebel, Volker (2019): Gutenachtgeschichten vom Wolkenschloss. Entspannungsgeschichten für Kinder. Edition Blaue Felder, Tübingen. Mit Illustrationen. PapierBuch: 108 Seiten, 14,90 Euro, eBuch (epub-Format): 8,99 Euro.

Friebel, Volker (2019): Entspannungsgeschichten vom Wolkenschloss. Edition Blaue Felder, Tübingen. Mit Illustrationen. PapierBuch: 112 Seiten, 14,90 Euro, eBuch (epub-Format): 7,99 Euro.

Friebel, Volker (2017): Tanz um die Quelle. Meditative Tänze mit Kindern. Mit Traumreisen, Geschichten, Spielen und Liedern. Buch mit Zugängen zu den 12 Musikstücken der Tänze sowie zu Tanzvideos. Edition Blaue Felder, Tübingen. PapierBuch: 84 Seiten, 16,90 Euro; eBuch, epub-Format: 9,99 Euro.

Friebel, Volker (2013): Traumreisen für Kinder. Zur Förderung von Entspannung, Konzentration, Ich-Stärke und Kreativität. Ökotopia, Aachen. PapierBuch: 94 Seiten, 9. Auflage 2021: 18,00 €.

Friebel, Volker (2012): Innere Bilder – Imaginative Techniken im Alltag und in der Psychologie. Edition Blaue Felder, Tübingen. PapierBuch: 167 Seiten, 24,90 Euro; eBuch, epub-Format: 373.000 Zeichen, 9,99 Euro. Überarbeitete Neuausgabe von „Friebel, Volker (2000): Innere Bilder. Imaginative Techniken in der Psychotherapie. Düsseldorf: Walter.“ Zweite Ausgabe 2015.

Friebel, Volker (2012). Das Anti-Stress-Buch für den Kindergarten. Entspannungspädagogik für Kinder und Erzieher/innen. Auch für die ersten Grundschuljahre geeignet. Beltz, Weinheim. PapierBuch: 144 Seiten, 24,95 Euro.

 

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