Entspannung und Entspannungspädagogik

Entspannung ist eine Grundvoraussetzung für Aktivität. In der Entspannung sammeln wir die Energie, die wir für Aktivität benötigen. Und Entspannung kann uns helfen, Stress abzubauen und auszugleichen, aus Überdrehtheit und Überlastung herauszukommen. Das ist sehr wichtig auch für unsere Gesundheit. Auf unseren Seiten finden sich viele Informationen und Materialien dazu.

Entspannungspädagogik beschäftigt sich mit der Vermittlung von Entspannung an andere Menschen, sowohl an Erwachsene als auch an Kinder.

Auf dieser Präsenz bieten wir eine große Anzahl frei zugänglicher Materialien, so Fantasiereisen, Entspannungsgeschichten und Gutenachtgeschichten für Kinder sowie Imaginationen für Erwachsene.

Viele der Texte liegen hier auch kostenfrei als Audio vor. Bei Laden von dieser Präsenz gilt eine Sonder-Genehmigung der Gema. Bitte beachten Sie: Ohne ausdrückliche Genehmigung durch die GEMA darf eine weitergehende Verwertung der Werke, die auf diesen Seiten zum kostenfreien Streaming und/oder Download zur Verfügung stehen, nicht erfolgen. Die Einbindung dieser Inhalte auf anderen Netzpräsenzen in jeglicher Form ist ausdrücklich untersagt.

Hier geht es zu Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten für Kinder
Hier geht es zu Entspannung und Imaginationen für Erwachsene
Hier geht es zu inneren Bildern zum leichteren Einschlafen für Erwachsene

Außerdem bieten wir ein Präsenz- und mehrere Online-Seminare an.

Präsenz-Fortbildung zur Entspannungspädagogik für Kinder, für Menschen, die beruflich mit Kindern arbeiten und dabei Entspannung fördern möchten.
Die nächsten Termine:
● 29.07.-01.08.2021
● 11.11.-14.11.2021
In Planung, aber noch ohne festen Termin sind Kurse im März, Juli und November 2022. Melden Sie sich am besten in unserem monatlichen Infobrief an, um schnell über Termine informiert zu werden.

Online-Kurse:
Entspannungspädagogik (für Kursleiter)
Entspannung für Kinder (ein Kurs für Kinder bzw. Eltern)
Fantasiereisen in der Kita (für Kindertagesstätten und ähnliche Einrichtungen)
Achtsamkeit in der Kita (für Kindertagesstätten und ähnliche Einrichtungen)
Abnehmen und Psychologie
Glück

Unsere Ausbilder sind ausgewiesene Experten dafür, als Psychologen beschäftigen sie sich bereits seit vielen Jahren mit dieser Thematik, haben zahlreiche Bücher und Tonträger dazu veröffentlicht und dieses Fachgebiet mitgestaltet. Damit Aktivität und Entspannung im Gleichgewicht sind – oder wieder ins Gleichgewicht kommen!

In entspannter Atmosphäre durchzuführen, aber nicht selbst als Entspannung gedacht, unsere Meditationen:
Meditation Natur

Beiträge zu anderen psychologischen Themen neben der Entspannung finden Sie auf der Präsenz des Autors, so zum Beispiel zu Affirmationen.

 


Literatur

Unsere Bücher zu Entspannung und Entspannungspädagogik sind über Buchhandlungen oder Versande bestellbar. Hier hervorheben möchten wir die folgenden. Ein Klick auf den jeweiligen Hinweis führt zur Seite des Buchs bei Amazon, mit Blick ins Buch und Bestellmöglichkeit. Die Bücher sind auch über die anderen Versande und Buchhandlungen erhältlich.

Friebel, Volker (2020): Gute Nacht – mit Entspannung und Traumreisen. Edition Blaue Felder, Tübingen. Mit 34 SW-Illustrationen. PapierBuch: 120 Seiten, 14,90 Euro; eBuch (epub-Format): 8,99 Euro. Buch bei Amazon

Friebel, Volker (2020): Mit Traumreisen entspannen: Das Haus am See. Edition Blaue Felder, Tübingen. Mit Illustrationen. PapierBuch: 112 Seiten, 14,90 Euro; eBuch (epub-Format): 8,99 Euro. Buch bei Amazon

Friebel, Volker (2019): Gutenachtgeschichten vom Wolkenschloss. Entspannungsgeschichten für Kinder. Edition Blaue Felder, Tübingen. Mit Illustrationen. PapierBuch: 108 Seiten, 14,90 Euro, eBuch (epub-Format): 8,99 Euro. Buch bei Amazon

Friebel, Volker (2019): Entspannungsgeschichten vom Wolkenschloss. Edition Blaue Felder, Tübingen. Mit Illustrationen. PapierBuch: 112 Seiten, 14,90 Euro, eBuch (epub-Format): 7,99 Euro. Buch bei Amazon

Friebel, Volker (2017): Tanz um die Quelle. Meditative Tänze mit Kindern. Mit Traumreisen, Geschichten, Spielen und Liedern. Buch mit Zugängen zu den 12 Musikstücken der Tänze sowie zu Tanzvideos. Edition Blaue Felder, Tübingen. PapierBuch: 84 Seiten, 16,90 Euro; eBuch, epub-Format: 9,99 Euro. Buch bei Amazon

Friebel, Volker (2012): Innere Bilder – Imaginative Techniken im Alltag und in der Psychologie. Edition Blaue Felder, Tübingen. PapierBuch: 167 Seiten, 24,90 Euro; eBuch, epub-Format: 373.000 Zeichen, 9,99 Euro. Überarbeitete Neuausgabe von „Friebel, Volker (2000): Innere Bilder. Imaginative Techniken in der Psychotherapie. Düsseldorf: Walter.“ Zweite Ausgabe 2015. Buch bei Amazon

Friebel, Volker (2012). Das Anti-Stress-Buch für den Kindergarten. Entspannungspädagogik für Kinder und Erzieher/innen. Auch für die ersten Grundschuljahre geeignet. Beltz, Weinheim. PapierBuch: 144 Seiten, 24,95 Euro. Buch bei Amazon