Materialien

Verschiedene Materialien sind frei ladbar. Meist stammen sie aus Büchern oder CDs von Volker Friebel.

Eine Anleitung, wie man mp3-Dateien verwendet, speichert und überträgt: mp3-Dateien online.

Übungen zu Entspannung und Imagination

Übersichtsseite (die Übungen sind für Erwachsene)

Geschichten für Kinder

Übersichtsseite mit Traumreisen (Fantasiereisen), Entspannungsgeschichten, Gutenachtgeschichten, Trance-Geschichten.

Noten

Übersichtsseite mit Noten verschiedener Projekte, so von Liedern zur Verlangsamung und von Gutenachtliedern.

Anleitungen zu Tänzen

Beschreibungen von Tänzen sowie Verweise zu Videos mit den Tanzschritten.

Blätter zur Schlafbeobachtung

Als pdf-Dateien liegen vor und können jeweils auf einer DIN-A-4-Seite ausgedruckt werden:
Schlafkalender: In die Kästchen noch das Datum schreiben.
Schlafprotokoll

 


Audio-Alben

Eine Übersicht der vorhandenen Audio-Alben zur Entspannung für Kinder und Erwachsene.

Fantasiereisen

Traumreisen zur Entspannung 1

Album mit 7 Stücken. Für Erwachsene und für Kinder geeignet. Als Audio-CD hier erhältlichEin Klick auf das Titelbild führt zur Seite des Albums bei Amazon, mit der Möglichkeit, in Stücke hineinzuhören.
Zu Amazon: Seite des Albums bei Amazon, mit der Möglichkeit, in Stücke hineinzuhören.

Inhalt des Albums
Sonnenaufgang 9:00
Der See 8:10
Gang durch die Felder 9:58
Im Wald 9:19
Meeresstrand 8:48
Die Bergwiese 9:28
Die Quelle 9:33

Traumreisen zur Entspannung 2

Album mit 7 Stücken. Für Erwachsene und für Kinder geeignet. Online erhältlich. Zu AmazonSeite des Albums bei Amazon, mit der Möglichkeit, in Stücke hineinzuhören.

Inhalt des Albums
Nebelland 9:48
Der Fluss 10:22
Der Baum 9:14
Wolkenzug 8:51
Das schöne Tal 8:11
Freude 10:12
Ruheort finden 4:57

Gute Nacht mit Entspannung und Traumreisen 1

Audio-Album mit 7 Traumreisen für Kinder aus dem gleichnamigen Buch. Distributor: DistroKid. UPC: 195757223694. Laufzeit: 66:00 Minuten. Online erhältlich. Zu Amazon: Seite des Albums bei Amazon, mit der Möglichkeit, in Stücke hineinzuhören.

Inhalt des Albums
1. Die Wiese 10:27
2. Die Schafe 9:34
3. Der Schmetterling ruht 9:34
4. Die Vogelscheuche 9:09
5. Baustelle nach Feierabend 8:41
6. Frosch und Seerose 9:30
7. Die Kühe 8:59

 

Instrumentalmusik für Kinder

Am Mondsee

Instrumentalmusik zum Einschlafen für Kinder. Online erhältlich. Zu AmazonSeite des Albums bei Amazon, mit der Möglichkeit, in Stücke hineinzuhören.

Inhalt des Albums
1. Lied aus dem Wasser 9:30
2. Mondlicht 13:37
3. Mondmilch 11:45
4. Stimmen der Sterne 13:55

Am Bach

Instrumentalmusik zur Konzentration für Kinder. Online erhältlich. Zu AmazonSeite des Albums bei Amazon, mit der Möglichkeit, in Stücke hineinzuhören.

Inhalt des Albums
1. Sumpfdotterblumen 9:10
2. Silberwelle 9:28
3. Weiden am Ufer 7:37
4. Papierschiffchen 8:44

 

Musik für Tänze

Tanz um die Quelle

Instrumentalstücke für leichte Tänze, oft meditativer Art, gedacht für Kinder. Sie können aber auch gut mit Erwachsenen getanzt werden.  Zu AmazonSeite des Albums bei Amazon, mit der Möglichkeit, in Stücke hineinzuhören.

Inhalt des Albums
1. Tanz zum Almauftrieb 3:18
2. Straßenkehrer-Tanz 3:50
3. Piraten-Tanz 2:44
4. Tanz ums Lagerfeuer 3:07
5. Gespenster-Tanz 2:21
6. Tanz der Oberkellner 3:40
7. Lama-Tanz 2:13
8. Trommel-Tanz 5:49
9. Goldwäscher-Tanz 3:14
10. Die Quelle 4:40
11. Tellerwäscher-Tanz 3:45
12. Blick in den Himmel 3:57

Die Tänze stammen aus dem Buch Volker Friebel (2017): Tanz um die Quelle. Meditative Tänze mit Kindern. Mit Traumreisen, Geschichten, Spielen und Liedern. Buch mit Zugängen zu den 12 Musikstücken der Tänze sowie zu Tanzvideos. Edition Blaue Felder, Tübingen.   Zu AmazonSeite des Buchs bei Amazon, mit der Möglichkeit, hineinzuschauen. Im Buch sind neben Zusatzmaterialien auch alle Tanzbeschreibungen. Beschreibungen von einigen der Tänze und die Zugänge zu den Videos bei YouTube finden sich auch hier.