Die Traum-Muschel

Stell dir in Gedanken eine breite Treppe vor, die vor dir beginnt und immer tiefer führt, durch eine schöne Landschaft  … Geh langsam die Treppe hinab, Stufe um Stufe … Mit jeder Stufe kann die Ruhe in dir größer werden … Du spürst vielleicht schon, wie dein Atem ruhiger wird … Du spürst vielleicht schon die Ruhe in dir wachsen … Die Stufen enden an einem See …

 

Um den See stehen hohe Bäume. In den Bäumen singen Vögel ihre Lieder für die Sonne, die gerade hinter dem Horizont verschwindet …

„Liebe Sonne, vielen Dank für dein Licht!“, singt vielleicht eine Stimme der Vögel …

„Liebe Sonne, eine gute Reise wünsche ich auf der anderen Seite der Welt!“, singt vielleicht ein anderer Vogel …

„Liebe Sonne, schenke dein Licht nun anderen, bis du uns morgen wieder erscheinst!“, singt vielleicht ein dritter.

Vielleicht ist es aber auch gut, nicht so viel zu verstehen, so sind die Lieder einfach nur schön …

An einer Seite des Sees stehen Schilfrohre bis in das Wasser … Die leichte Bewegung der Schilfrohre … Manchmal berühren sich welche, das gibt ein feines, ein ganz feines Geräusch …

Zwischen einige Schilfrohre ist ein Nest gebaut. Leicht schwimmt es auf dem Wasser … Ein Vogel sitzt drin, den Schnabel im Gefieder verborgen … Er sitzt ganz ruhig … mit geschlossenen Augen … Vielleicht schläft er schon … Vielleicht lauscht er noch auf den Wind …

Der leichte Abendwind wiegt die Zweige der Bäume …

Die Zweige der Bäume wippen gespiegelt im See … wo gespiegelte Wolken ziehen, ganz langsam – und doch unaufhaltsam, mit aller Ruhe der Welt …

Plötzlich verschwimmt eine der gespiegelten Wolken – ein Fisch taucht auf, schnappt eine Perle Luft – und taucht wieder hinab in die Tiefe des Sees …

Er taucht vorbei an den Stielen der Seerosen, die wurzeln im Grund des Sees …

Zwischen den Stielen schwimmen kleine Fische …

Am Grund des Sees liegt eine Muschel … Einer der Fische stupst sie mit seinem Maul an. Sie bewegt sich ganz leicht – schnell schwimmt das Fischchen davon …

Langsam öffnet sich die Traum-Muschel auf dem Grunde des Sees …

Während über dem See der Mond langsam höher und höher steigt …

Während in der tiefer werdenden Dämmerung nach und nach alle Sterne erscheinen …

Die Muschel hat sich nun ganz geöffnet – in ihr liegt eine Traummurmel … In der Traummurmel schimmert der Mond … In der Traummurmel schimmern die Sterne …

Du schließt die Augen und spürst dein weiches Bett unter dir … Wie gut es sich liegt! … Wie wohl du dich in ihm fühlen kannst! …

 

Da liegst du – ganz ruhig. Kannst du die Ruhe in dir spüren? Die Ruhe ist überall in dir … Kannst du spüren, wie schwer du bist? Dein ganzer Körper ist schwer, angenehm schwer … Kannst du spüren, wie warm du bist? Die Wärme strömt durch deinen ganzen Körper. Du bist warm, angenehm warm … Dein Atem geht ein und aus, ein und aus, ganz ruhig und gleichmäßig, ganz von allein … Du bist ruhig, schwer und warm – ruhig, schwer und warm … Die Ruhe trägt dich in die Nacht, hinein in den Schlaf, in freundliche Träume …

 


Diese Traumreise ist noch unveröffentlicht!


Andere Bücher des Autors

Volker Friebel (2019): Gutenachtgeschichten vom Wolkenschloss. Entspannungsgeschichten für Kinder. Edition Blaue Felder, Tübingen. Mit Illustrationen.

Das Buch enthält Gutenachtgeschichten und einige Verse zur guten Nacht. Und Illustrationen. Es ist über den Buchhandel und die Buchversande erhältlich. Ein Klick auf das Titelbild führt zur Buchseite bei Amazon.

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Volker Friebel (2020): Mit Traumreisen entspannen: Das Haus am See. Edition Blaue Felder, Tübingen.

 

 

 

Volker Friebel (2016): Im Garten der Amseln. Traumreisen für Kinder. Edition Blaue Felder, Tübingen. PapierBuch und eBuch.

 

Volker Friebel (2015): Mit Traumreisen durch das Jahr. 60 Entspannungsgeschichten für Kinder. Edition Blaue Felder, Tübingen. PapierBuch und eBuch.

 

Die Bücher sind in den Buchhandlungen und Versanden erhältlich. Ein Klick auf eines der Titelblätter führt zur jeweiligen Buchseite auf Amazon, mit weiteren Informationen, einer Möglichkeit in den Inhalt zu schauen sowie einer Bestellmöglichkeit.