Fantasiereise für Kinder von Volker Friebel
Mach es dir bequem … Deine Augen können sich schließen und die angenehme Ruhe spüren … Du spürst vielleicht schon, wie gut es sich anfühlt, einfach so da zu sein, in den Bildern …
Der Garten des Hauses am See hat ein Mäuerchen, das zieht sich bis hinunter zum Wasser. Auf dem Mäuerchen liegt eine Eidechse und sonnt sich. Ihr kleiner, schuppiger Leib schimmert grünlich. Sie liegt ganz still. Nur ihre Zunge streckt sie manchmal heraus und prüft die Luft …
Die Eidechse ist ganz ruhig … Sie liegt einfach nur auf dem warmen Mäuerchen und lässt es sich gut gehen … Sie braucht gar nichts weiter … Nur die Ruhe und die Wärme der Sonne …
Das Licht der Sonne liegt auf dem See … Hier und da blinkt sie auf kleinen Wellen … Sonnenfunken, auf den Wellen des Sees, die aufblitzen und wieder vergehen … Die Wellen des Sees wiegen das Licht …
Die Wellen des Sees laufen fast lautlos ans Ufer … Laut sind höchstens zwei streitende Enten, weit draußen auf dem Wasser … Nun fliegen sie beide davon … Das aufgewühlte Wasser kommt wieder zur Ruhe …
Wie ruhig der Himmel ist, in den die Enten verschwunden sind … Weiße Wolken treiben lautlos durch das Blau … Weit oben im Himmel kreisen Schwalben …
Am anderen Ufer des Sees stehen große Bäume … Manche Äste hängen fast bis in das Wasser hinein … Ihre Blätter glänzen silbern … Ihre Spiegelbilder flimmern in der Tiefe des Sees …
Eine Libelle fliegt über das Wasser in den Garten des Hauses … Sie setzt sich auf das warme Mäuerchen und sonnt sich – weit weg von der Eidechse … Ihr Leib ist dünn und lang, ihre Flügel sind fast durchsichtig …
In der Gartenlaube des Hauses treffen sich einige Kinder. Ihre Stimmen klingen bis hinter zum Ufer. Was sie zu besprechen haben, hört die Libelle nicht, und auch nicht die Eidechse, und auch nicht der See. Die Worte der Kinder sind für sie wie eine fremde Musik …
Ein Fenster im Obergeschoss des Hauses geht auf, eine alte Frau schaut heraus. Sie ruft den Kindern etwas Freundliches zu. Und die Kinder antworten. Dann schließt das Fenster wieder. Die Eidechse hat sich kein bisschen gerührt …
Die Tür des Hauses geht auf, die alte Frau kommt und bringt einen Korb mit Obst zu den Kindern. Sie stellt den Korb auf den Tisch. Auch etwas zu trinken ist dabei. Sie reden miteinander, dann geht die Frau wieder ins Haus. Die Kinder essen und trinken. Die Eidechse hat sich kein bisschen gerührt …
Die Kinder gehen hinunter zum See, auf dem Weg am Mäuerchen. Als sie fast herangekommen sind, bewegt sich die Eidechse. Sie ruckt mit dem Kopf. Sie prüft die Luft mit der Zunge. Dann huscht sie ein Stück über die Mauer. Und dann läuft sie an der Mauer hinunter und verschwindet in einem Spalt im Stein …
Die Kinder haben gar nichts bemerkt, sie laufen weiter hinunter zum See … Unten am Wasser werden sie stehen. Sie werden über das Wasser schauen und vielleicht Steine sammeln und bald wieder nach Hause gehen …
Die Eidechse ist in ihrem Versteck. Aber das Licht der Sonne lockt. Schon schlüpft sie wieder durch den Spalt ins Freie. Sie prüft mit der Zunge die Luft. Sie huscht auf das Mäuerchen und lässt sich auf ihrem Sonnenplatz nieder …
Da liegt die Eidechse wieder, ganz still … Die Eidechse fühlt sich gut in der Ruhe … Die Ruhe ist auch in ihr …
Da liegt die Eidechse wieder, schön warm … Die Eidechse fühlt sich gut in der Sonne … Die Wärme der Sonne strömt auch durch sie …
Vielleicht spürst auch du die Ruhe und die Wärme in dir … Vielleicht spürst du, wie gut sie sich anfühlen …
Nun kommt die Fantasiereise langsam zum Ende … Du spürst wieder den Raum um dich und hörst seine Geräusche … Du spürst deinen Atem gehen … Du spürst seine Ruhe … Die Ruhe deines Atems ist immer in dir … Deine Augen können sich wieder öffnen …
Diese Fantasiereise stammt aus dem Buch: Volker Friebel (2020): Mit Traumreisen entspannen: Das Haus am See.
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Ein Online-Kurs für Eltern mit einer Traumstunde für Kinder, die auf Fantasiereisen aufbaut: Entspannung für Kinder.