Fantasiereise für Kinder von Volker Friebel
Mach es dir bequem … Deine Augen können sich schließen und die angenehme Ruhe spüren … Du spürst vielleicht schon, wie gut es sich anfühlt, einfach so da zu sein, in den Bildern …
Im Garten der Amseln steht ein Apfelbaum. In den haben zwei Vögel ihr Nest gebaut. Tagelang suchten sie in der Umgebung Zweiglein und Rindenstücke und Gras – und flochten damit auf einer Astgabel das Nest. Sogar etwas Plastikfolie ist dazwischen geraten … Jetzt sitzt immer ein Vogel im Nest … Denn das Weibchen hat Eier gelegt, die brüten sie aus …
Gerade aber sind beide Vögel fort. So kann der Wind die Eier sehen …
Vier Stück sind es, grün, mit braunen Sprenkeln … Die Eier sind still, ganz still … Sie scheinen die Ruhe sogar um sich herum zu verbreiten …
Da fliegt einer der Vögel heran und setzt sich auf die Eier, um sie zu wärmen …
Der andere Vogel sitzt auf dem Hausdach und singt. Das Lied ist wunderschön, es ist eine Amsel …
Plötzlich breitet der Vogel die Schwingen aus und fliegt vom Dach auf. Vielleicht hat er sich daran erinnert, etwas zu Fressen zu suchen …
Von einem anderen Dach singt eine andere Amsel. Vielleicht hat auch sie irgendwo in den Bäumen ein Nest … Das Laub der Bäume und Büsche ist dicht. Da kann sich viel dazwischen verbergen …
Über die Wiese fliegt ein Schmetterling. Er hat es in der Sonne am liebsten …
Die Wärme der Sonne mag auch die Eidechse. Auf den Steinen am Teich hat sie sich niedergelassen und lässt sich bescheinen …
Die Ruhe ist überall groß. Auch wenn es singt und zirpt. Denn all die Geräusche vertiefen die Ruhe noch …
Unter den Federn des Vogels im Nest, da vielleicht ist die Ruhe am größten … Unter den Federn des Vogels im Nest, da vielleicht ist die Wärme am wohligsten …
Und nun kommt die Fantasiereise langsam zum Ende, und du kehrst zurück in den Raum … Du spürst wieder den Raum um dich und hörst seine Geräusche … Die Ruhe ist weiter in dir. Und die Kraft. Du spürst vielleicht, wie die Ruhe und die Kraft in dir stärker geworden sind … Die Augen können sich wieder öffnen … Atme tief durch! Reck dich und streck dich …
Die Fantasiereise stammt aus dem Buch: Volker Friebel (2016): Im Garten der Amseln. Traumreisen für Kinder.
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Ein Präsenz-Kurs, in dem wir Menschen, die mit Kindern arbeiten oder arbeiten möchten Entspannungspädagogik vermitteln: Entspannungspädagogik für Kinder.
Ein Online-Kurs für Eltern mit einer Traumstunde für Kinder, die auf Fantasiereisen aufbaut: Entspannung für Kinder.