Fantasiereisen-fuer-Kinder

 

 

 

Fantasiereisen für Kinder

Beim Vortragen von Fantasiereisen sollte viel Raum zwischen den Worten gelassen werden. Fantasiereisen können gut nach der eigenen Erlebniswelt und der des Kindes abgeändert werden. Nicht die genauen Worte sind wichtig, sondern die Anregung der Vorstellung des Kindes in einer Atmosphäre der Ruhe und Kraft.

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Bach
Fantasiereise

Stell dir vor, du gehst über eine weite Wiese. Blumen blühen. Gräser stehen hoch in das Licht ...

Grillen zirpen, das ist wie ein Meer. Am Himmel singt eine Lerche ...

Du achtest auf deine Schritte. Das Gras fühlt sich weich an ...

Ein Bächlein rieselt durch die Wiese. Du beugst dich über das Wasser ... Kühl ist es, klar. Du spürst die Kühle und Klarheit des Bächleins aufsteigen, du fühlst sie in dir ...

Du gehst ein wenig am Bach entlang, entgegen der Strömung ...

Blumen und lange Gräser wachsen am Ufer des Baches. Ab und zu stehen vielleicht auch Schilfrohre ...

Immer weiter gehst du und kommst an den Waldrand. Und weiter folgst du dem Bächlein, ein Stückchen hinein in einen lichten Buchenwald ...

Es ist schattig geworden, Blätter schirmen das Licht ab. Das Murmeln des Bächleins scheint tiefer zu sein ...

Weiter folgst du dem Bächlein. Du spürst deine Schritte auf Walderde, auf Moos und Laub vom vergangenen Jahr. Du hörst die Geräusche deines Schritts ...

Nun kommst du an die Quelle des Bächleins. Ein kleiner Quellsee ist dort, kaum zwei Schritte breit. Von seinem Grund steigen Blasen auf. Sand hebt sich und senkt sich. Hier strömt aus der Erde das Wasser hinein ...

Du gehst einmal um den Quellsee und setzt dich dann daneben aufs Moos. Du schaust in das klare Wasser ... Du spürst seine Ruhe und Frische ...

Aus den Bäumen um dich hörst du Waldvögel pfeifen ... Hier bist du, und ruhst dich aus, und schöpfst dir neue Kraft aus der Ruhe ...

 

Aus: Friebel, Volker & Sabine Friedrich: Entspannung für Kinder . Rowohlt Taschenbuch, Reinbek, Januar 2011, 173 Seiten, 8,99 Euro. (18. überarbeitete Auflage des Buchs von 1989.)

 

 

 

 

 

Aktuell 17.01.2011 auf www.Entspannung-plus.de, erstmals 04.08.2004
Alle Rechte bei Volker Friebel, Tübingen